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DAY 5 ｜ 休斯高原 Alpe di Siusi

歐洲最大高山草原 ｜ Engelrast天使之憩 ｜ 多洛米蒂UNESCO遺產

🚌 170號公車 🚠 Seiser Alm 空中纜車 🪑 Puflatsch 吊椅 🎫 Gardena Card 第2天

2026年8月7日（週五）｜ 波札諾出發，歐洲最大高山草原

📋 DAY 5 行程總覽

時間事項地點 / 說明類型
08:10前🍳 早餐民宿自煮（前晚超市採買）餐食
08:20–08:50🚶 步行民宿 → Bolzano Autostazione步行
08:57–09:38🚌 170號公車Bolzano → Siusi（Seis am Schlern）公車
09:40–10:00🚶 步行Siusi 巴士站 → Seiser Alm 纜車站步行
10:00–10:30🚠 空中纜車Siusi → Compatsch（Seiser Alm Aerial Cableway）纜車
10:30–11:00🌿 高原觀景Compatsch 一帶拍照，初抵高原景點
11:00–11:20🚶 步行Compatsch → Puflatsch 吊椅站步行
11:20–11:50🪑 Puflatsch 吊椅搭乘吊椅上山，來回 €12.50/人吊椅
11:50–12:20🥾 步道沿步道前往天使之憩 Engelrast健行
12:20–12:40🌄 觀景台Engelrast 天使之憩，停留拍照景點
12:50–14:00🍽️ 午餐Rest. Station on Top Bullaccia 山頂餐廳餐食
14:00–15:00🌿 高原散步草原拍照、自由活動健行
15:00–15:20🪑 吊椅下山Puflatsch 吊椅下山回 Compatsch吊椅
15:20–15:50🌿 補拍草原Compatsch 一帶草原景補拍景點
16:00–16:30🚠 下山纜車Seiser Alm Aerial Cableway 返回 Siusi纜車
16:30–17:40☕ 小鎮漫步休斯（Siusi）小鎮散步、咖啡甜點閒逛
17:56–18:35🚌 170號公車Siusi → Bolzano公車
18:40–19:20🛒 採買超市買晚餐，民宿自煮餐食
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DAY 5 ｜ 2026年8月7日（週五）

🌿 西多洛米蒂：休斯草原（Alpe di Siusi）風景日

08:10前

🍳早餐 ｜ 民宿自煮

08:10 前用完早餐，08:20 出發步行至公車總站。準備好今天的裝備再出門。

🎒 出門前清單：飲水（每人至少 1.5L）、薄外套或防風衣、防曬乳 SPF50+、遮陽帽、舒適步鞋、Gardena Card（今天是第2天，持卡免費搭乘所有纜車）。
08:20–
08:50

🚶民宿 → Bolzano Autostazione

🚶 步行約 5–8 分鐘至公車總站

  • 170 號公車 08:57 發車，提前 10 分鐘到站候車
  • 用 südtirolmobil App 確認月台號碼
08:57–
09:38

🚌170號公車 ｜ Bolzano → Siusi（Seis am Schlern）

休斯 Siusi Seis am Schlern 小鎮 © Wikipedia / Unsplash

🚌 170號公車（Castelrotto/Siusi 線）｜車程約 41 分鐘

  • 08:57 從 Bolzano Autostazione 出發
  • 09:38 抵達 Siusi（Seis）巴士站
  • 持波札諾交通卡或 Gardena Card 免費乘車
🏔️ 沿途風景：公車經過 Castelrotto（卡斯帖爾羅托）山村，可看到斯齊亞爾山（Schlern）的壯觀輪廓逐漸接近，南蒂羅爾農莊與草地連綿不斷。
09:40–
10:00

🚶Siusi 巴士站 → Seiser Alm 空中纜車站

從巴士站步行約 15–20 分鐘抵達山下的 Seiser Alm Aerial Cableway（空中纜車站）。休斯是個寧靜的山村，沿途可欣賞傳統南蒂羅爾農莊建築。

🗺️ 導航提示：纜車站（Umlaufbahn Seiser Alm）位於 Seis 村上方，跟著「Seiser Alm Bahn」標示步行即可。若不確定，可詢問當地居民。
10:00–
10:30

🚠Seiser Alm Aerial Cableway ｜ Siusi → Compatsch

🚠 Seiser Alm 空中纜車（Umlaufbahn Seiser Alm）

  • 從 Seis（海拔 1,004m）搭乘至 Compatsch（海拔 1,843m）
  • 車程約 12–15 分鐘，視野開闊，高原壯景逐漸展開
  • 持 Gardena Card 免費乘車（今日為第 2 天）
  • 纜車運行時間：約 08:00–18:30（夏季）
💡 Gardena Card 提醒：今天是 3 日卡第 2 天，含蓋 Seiser Alm Aerial Cableway 與 Puflatsch 吊椅（部分纜車需另付費，以當天現場告示為準）。
10:30–
11:00

🌿抵達高原 ｜ Compatsch 一帶拍照

休斯高原 Alpe di Siusi 歐洲最大高山草原 © Wikipedia / Unsplash

Compatsch 是 Alpe di Siusi（Seiser Alm）高原的主要入口區，海拔 1,843 公尺，一出纜車站即可看到歐洲最大高山草原的全景，以及遠處 Sassolungo（沙索朗戈）的壯麗山峰。

🌿 Alpe di Siusi 高原亮點

  • 面積 56 平方公里，是歐洲最大的高山草原（UNESCO 世界遺產）
  • 夏季滿佈翠綠草地與野花，遠眺 Sassolungo、Sciliar 等多洛米蒂山峰
  • 步道平緩，非常適合闔家漫步，祖母也可輕鬆行走
  • 早上光線最好，Compatsch 廣場是全景拍照的最佳位置
📸 拍照建議：面向南方（背對纜車站）即可拍到 Sassolungo 山峰與草原的經典構圖。上午順光，色彩鮮艷，是一天中最佳拍照時段。
11:00–
11:20

🚶步行 ｜ Compatsch → Puflatsch 吊椅站

沿高原步道步行約 15–20 分鐘，穿越草原前往 Puflatsch Telemix 吊椅搭乘點。沿途即為高原草原景觀，可邊走邊拍照。

🗺️ 路線說明：從 Compatsch 沿指標步道往 Bullaccia/Puflatsch 方向行走，步道平緩清楚，跟著「Puflatsch Sessellift」或「Bullaccia」路標即可。
11:20–
11:50

🪑Puflatsch 吊椅 ｜ 上山前往天使之憩

🪑 Puflatsch Telemix（吊椅兼箱式混合纜車）

  • 從 Compatsch 一帶搭乘，抵達 Bullaccia / Puflatsch 山上
  • 票價：來回 €12.50 /人（需另購，Gardena Card 不含此段）
  • 6人共約 €75
💶 費用提醒：Puflatsch 吊椅需另外付費（€12.50/人來回），非 Gardena Card 含蓋範圍，請準備現金或信用卡於現場購票。
11:50–
12:20

🥾步道 ｜ 前往天使之憩（Engelrast）

Bullaccia Puflatsch 高山步道 © Wikipedia / Unsplash

從 Puflatsch 吊椅上站出發，沿步道行走約 20–30 分鐘，抵達著名的觀景點「天使之憩（Engelrast）」。步道平緩，穿越高山草原，四周皆是多洛米蒂山群全景。

👟 步道狀況：步道平緩寬闊，屬於輕鬆等級，祖母可以舒適行走。建議穿防滑底步鞋，高山草地在早晨可能有露水。
12:20–
12:40

🌄景點 ｜ 天使之憩（Engelrast）觀景台

Alpe di Siusi Seiser Alm 高原全景 © Wikipedia / Unsplash

🌄 天使之憩（Engelrast）景點亮點

  • 名稱意為「天使休息的地方」，是 Alpe di Siusi 最知名的觀景台之一
  • 居高臨下，可同時俯瞰整片休斯高原草原全景
  • 正前方是壯麗的 Sassolungo（沙索朗戈）與 Sciliar 山群
  • 天氣晴朗時可遠眺阿爾卑斯山脈，視野震撼人心
  • 適合靜坐感受多洛米蒂的寂靜壯麗，是全程最佳拍照點之一
📸 最佳構圖：觀景台朝西可拍到 Sassolungo 山峰配草原全景的標準構圖；往北則可拍到 Sciliar 山群的壯麗輪廓。建議留足時間從容拍照。
✨ 給孩子的感受：站在天使之憩，四面環繞著多洛米蒂的奇岩峭壁與翠綠草原，這就是「天使也想在此休息」的地方——引導孩子感受大自然的壯闊，靜下心來聆聽山風。
12:50–
14:00

🍽️午餐 ｜ Restaurant Station on Top Bullaccia

高山餐廳 Mountain Restaurant © Unsplash

位於 Bullaccia／Puflatsch 山頂的纜車站餐廳，坐擁高原全景，是用餐兼賞景的絕佳選擇。

🍽️ 推薦餐點

🥟 南蒂羅爾麵包球湯（Knödelsuppe）：山屋經典，暖胃首選
🥩 烤豬肉配麵疙瘩（Schweinsbraten mit Knödel）
🥗 南蒂羅爾拼盤（Südtiroler Teller）：Speck、起司、醃黃瓜
🥮 蘋果捲（Apfelstrudel）：配香草醬或奶油，必吃甜點

💶 預估消費：每人約 €18–28 ｜ 6人合計 €108–168

☀️ 用餐建議：若天氣晴朗，一定要坐露天平台，一邊用餐一邊欣賞高原全景，是難忘的用餐體驗。旺季建議到店後先詢問等位時間。
14:00–
15:00

🌿高原自由活動 ｜ 草原散步拍照

午餐後在 Bullaccia／Puflatsch 高原一帶自由漫步，感受歐洲最大高山草原的廣闊寧靜。可繼續沿步道探索不同角度的山峰視野。

🌸 季節亮點：8月是高山野花盛開季節，龍膽草（Enzian）、白頭翁（Anemone）和各色高山花卉點綴草坡，是絕佳的自然攝影素材。
🐄 高原特色：Alpe di Siusi 夏季有牛群在草原自由放牧，牛鈴聲悠揚，是多洛米蒂最具代表性的聲音之一。可帶孩子近距離感受阿爾卑斯牧場文化。
15:00–
15:20

🪑Puflatsch 吊椅 ｜ 下山回 Compatsch

🪑 Puflatsch 吊椅下山（已含在來回票中）

  • 持原購來回票搭乘下山，無需另購
  • 抵達 Compatsch 一帶後，步行至草原各處補拍
15:20–
15:50

📸Compatsch 草原補拍

回到 Compatsch 一帶，下午光線從西方斜照，草原金黃色調更加迷人，是一天中第二個黃金拍照時段。

📸 下午光線：下午 3–4 點陽光從西方斜照，草原與山峰形成暖色光影，與上午的清冷色調截然不同，建議把握這段光線拍照。
16:00–
16:30

🚠Seiser Alm Aerial Cableway ｜ 下山回 Siusi

🚠 Seiser Alm 空中纜車 下山

  • Compatsch（1,843m）→ Seis（1,004m）
  • 持 Gardena Card 免費下山
  • 纜車末班車約 18:00–18:30，請勿過晚搭乘
16:30–
17:40

☕休斯（Siusi / Seis am Schlern）小鎮漫步

Siusi Seis am Schlern 南蒂羅爾山村 © Wikipedia / Unsplash

休斯是一個寧靜的南蒂羅爾山村，背倚壯觀的斯齊亞爾山（Schlern），村內有傳統農莊、小咖啡館和手工藝品店，適合一天健行後輕鬆漫步。

☕ 下午推薦

☕ 咖啡廳點一份 Cappuccino 搭配 Apfelstrudel（蘋果捲）
🍦 義式冰淇淋（Gelato）
🧃 南蒂羅爾本地蘋果汁（Apfelsaft）— 清爽解渴，當地特產

💶 預估消費：每人約 €5–8

✨ 斯齊亞爾山（Schlern）：Siusi 村後方巨大的桌形山，是南蒂羅爾的象徵山峰，造型獨特，常出現在旅遊圖片中。在村內的咖啡座就能欣賞這座山的全景。
17:56–
18:35

🚌170號公車 ｜ Siusi → Bolzano

🚌 170號公車 返程｜車程約 39 分鐘

  • 17:56 從 Siusi（Seis）巴士站出發
  • 18:35 抵達 Bolzano Autostazione
  • 持波札諾交通卡或 Gardena Card 免費
⏰ 注意：請 17:45 前抵達巴士站候車，班次稀疏，錯過可能需等 1 小時以上。
18:40–
19:20

🛒超市採買 → 民宿自煮晚餐

步行至 Via Museo 附近的 Despar 或 Eurospar 超市採買食材，返回民宿自煮，輕鬆結束一天。

🧺 洗衣提醒：今天在高原草地走了不少路，記得使用民宿洗衣機洗衣！
🗓️ 明天預告（DAY 6）：Gardena Card 第 3 天（最後一天），前往另一個多洛米蒂精彩景點，請確認 Card 仍有效，並查好明天班車時刻。

💶 DAY 5 預算估算（6人）

🎫
Gardena Card（第2天攤分）
~€41
€124÷3天/人
🚌
170號公車（來回×6人）
免費
持交通卡
🚠
Seiser Alm 纜車（Card含）
免費
Gardena Card 含
🪑
Puflatsch 吊椅 ×6人
€75
€12.50/人來回
🍽️
午餐（Bullaccia 山頂餐廳）
~€138
約 €23/人
☕
Siusi 咖啡甜點
~€42
€7/人
🛒
超市晚餐食材
~€48
€8/人
DAY 5 每人預估合計（含Card攤分） ~€79 /人

※ Puflatsch 吊椅需另購，請備好現金。€1 ≈ NT$35

🌿 Alpe di Siusi 注意事項

🚠 纜車與交通

🚌170號公車班次有限，請以 südtirolmobil App 確認當天時刻。返程 17:56 必須準時抵達候車，切勿停留過久。
🚠Seiser Alm 纜車末班車約 18:00–18:30，16:00 搭車下山有充裕緩衝。旺季纜車可能排隊，預留等待時間。
💶Puflatsch 吊椅（€12.50/人來回）非 Gardena Card 含蓋範圍，請準備現金或信用卡現場購票。

🧥 裝備與氣候

🌡️Alpe di Siusi 高原海拔約 1,800–2,000 公尺，8月氣溫約 15–22°C，比波札諾涼約 10 度，薄外套必備。
⛅多洛米蒂夏季午後常有雷陣雨，若下午天空積雲，請提前下山，不要在高原上等待天氣變化。
☀️高山紫外線強，防曬 SPF 50+ 和遮陽帽必備，草原上無遮蔭處。

🐄 高原生態

🌸Alpe di Siusi 是 UNESCO 世界遺產的一部分，請遵守步道規定，不摘野花，不離開步道踩踏草地，保護珍貴的高山生態。
🐄高原有牛群自由放牧，遇到牛群請保持距離，避免驚擾，不要從牛群之間穿越。